阴道松弛怎么恢复
发布时间:2017-08-10 来源：上海虹桥医院
在生活中有不少女人都有阴道松弛，这很影响夫妻性生活的体验，因此女人在生活中需要通过一些方法缩阴，下面就来详细了解，缩阴的方法。
那么阴道松弛怎么恢复呢？
收缩阴道的锻炼方法具体有以下几个步骤：
1、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松10秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
2、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓慢吐气。
4、床上运动。平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上厕所，但必需忍着憋住的感觉。维持收缩肛门的动作五到十秒钟再放松，每日至少反复做三十次以上。
Femilift智源热能阴道紧缩术4大优势让你恢复如“处”
一、安全：Femilift智源热能阴道紧缩术属于物理热疗，治疗期间无出血，降低了直肠、膀胱、血管损伤以及其他并发症发生的可能。
二、无痛：由于是利用微创模式的CO2激光转化热能原理，治疗中和治疗后，体验者只是感觉到阴道内微微肿胀，没有任何疼痛感。
三、快速：整个过程只需30分钟，不影响日常的生活和工作！
四、高效：阴道壁细胞再生及胶原蛋白的不断补充，使阴道内组织桥梁结构得到有力支撑，从而让松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，极大程度上提高了女性的性生活质量！.
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