如何缩阴让阴道变紧致呢
发布时间:2017-08-15 来源：上海虹桥医院
在性爱中，男人最怕自己的阴茎较小，而女性最怕自己阴道松弛，两者的其中一样对于性生活都会有一定的影响，所以为了让自己能够拥有更加愉悦的性生活，不妨多练习以下的缩阴动作哦。
如何缩阴让阴道变紧致呢？
1、下肢和腿部运动：所谓锻炼阴道的肌肉，其实都是从锻炼耻尾肌(爱情肌)开始的，它有一系列的运动方法，你天天做5-10分钟，你就会觉得能达到阴道肌肉，你可以把它收紧，然后分开。其实做这样一些体育锻炼，例如说下肢和腿部的运动，对整个身体也是有好处的。在洗澡后或乘车时做适当的提肛收缩运动，也可以锻炼盆底肌肉。
2、小便时憋尿：这是一种简单又流行的DIY，就是在小便时通过憋尿尽量地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。最好同时利用下蹲法进行弯曲阴道肌肉的锻炼或收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力收缩加紧自己的手指等其他一些被证明有效的方法。
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一、安全：Femilift源热能阴道紧缩术属于物理热疗，治疗期间无出血，降低了直肠、膀胱、血管损伤以及其他并发症发生的可能。
二、无痛：由于是利用微创模式的CO2激光转化热能原理，治疗中和治疗后，体验者只是感觉到阴道内微微肿胀，没有任何疼痛感。
三、快速：整个过程只需30分钟，不影响日常的生活和工作！>>>>点击预约专家手术
四、高效：阴道壁细胞再生及胶原蛋白的不断补充，使阴道内组织桥梁结构得到有力支撑，从而让松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，极大程度上提高了女性的性生活质量！
专家建议患者还是到的医院，这样才能确保术后的效果。另外，要在月经过后7-10天安排手术为最佳时间，并在手术前3天开始，应每天保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。
温馨提示:为了您以及家人的身心健康,请选择的医院进行修复美容手术,如果您还有其他方面的疑问，您可以拨打上海虹桥医院健康热线 021-54726775 或者直接点击上方图片进行免费预约;还可以进入在线预约，与专家进行一对一的对话，上海虹桥医院专家为您提供实时在线预约及问答。
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