阴道松弛怎么办
发布时间:2017-08-16 来源：上海虹桥医院
阴道松弛的原因有很多，胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。阴道松弛怎么办？
1、缩阴运动：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴部周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴部，后收缩阴部，夹紧阴部，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
Femilift智源热能阴道紧缩术4大优势让你恢复如“处”
一、安全：Femilift智源热能阴道紧缩术属于物理热疗，治疗期间无出血，降低了直肠、膀胱、血管损伤以及其他并发症发生的可能。
二、无痛：由于是利用微创模式的CO2激光转化热能原理，治疗中和治疗后，体验者只是感觉到阴道内微微肿胀，没有任何疼痛感。
三、快速：整个过程只需30分钟，不影响日常的生活和工作！向在线专家了解治疗费用。
四、高效：阴道壁细胞再生及胶原蛋白的不断补充，使阴道内组织桥梁结构得到有力支撑，从而让松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，极大程度上提高了女性的性生活质量！
特别注意：现在有不少女性出现阴道松弛的困扰，而各种缩阴的方法也纷纷出现，但是女性朋友一定要擦亮自己的双眼，辨识哪些方法是用不得的，找到适合自己的缩阴方法才是关键!
上海虹桥医院是上海市妇科优势专科，其微创专家修复专家团队，对阴蒂修复，性冷淡，外阴修复，阴道松弛等疑难疾病的研究与治疗处于我国的水平。值得女性朋友信赖。
温馨提示:为了您以及家人的身心健康,请选择的医院进行修复美容手术,如果您还有其他方面的疑问，您可以拨打上海虹桥医院健康热线 021-54726775 或者直接点击上方图片进行免费预约;还可以进入在线预约，与专家进行一对一的对话，上海虹桥医院专家为您提供实时在线预约及问答。
- 上一篇：产后做阴道紧缩术要注意些什么
- 下一篇：阴道紧缩 别让性福有所松懈
现在开启重回紧致青春之旅
