女人阴道松弛应该怎么解决
发布时间:2017-08-12 来源：上海虹桥医院
随着现代人生活质量的要求逐渐提高，缩阴成为女性的焦点话题。因为紧致的阴道不仅可以让女性更有魅力，而且在男人面前也更有骄傲的资本，但是阴道松弛却成为男女追求高质量性生活的障碍。女人阴道松弛应该怎么解决呢？
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、凯格尔运动
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1、增加快感：重新激活的阴道褶皱能够增强对男性阴茎和龟头的刺激和紧握力度，更容易让女性达到高潮，提高男性快感。
2、增强弹性：大大增强阴道弹性力度，促进阴道内细胞再生，内分泌正常，改善骨盆肌肉韧带松弛现象，滋养卵巢，解决性冷淡，提高夫妻间性趣。
3、更多润滑：保护阴道粘膜腺体神经，刺激更多爱液分泌，这样能够保证性爱时女性阴道粘膜的适度摩擦，不仅能起到润滑的作用，还会增加夫妻性爱情趣。
4、长久紧致：养护后能使阴道内肌肉有良好的收缩功能，增强对男性阴茎和龟头的刺激和紧握感，大大增强性快感，加深夫妻感情。点击预约适合自己的手术方案及治疗费用
特别注意：现在有不少女性出现阴道松弛的困扰，而各种缩阴的方法也纷纷出现，但是女性朋友一定要擦亮自己的双眼，辨识哪些方法是用不得的，找到适合自己的缩阴方法才是关键!
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